Программа подходит для начинающих, среднего уровня и продвинутых, обеспечивая прогрессию для каждого.

В тренировочную программу входит:

— 4 основные тренировки, обязательных к выполнению
— изолированная тренировка на ягодицы: активно прорабатывает ягодичные мышцы, увеличивая их объем.
— тренировка верхней части тела: фокус на плечи и руки для создания красивого рельефа.
— тренировка мышц кора: легкая, но необходимая тренировка для пресса
— полноценная тренировка ног и ягодиц: включает работу с бедрами, ногами и ягодицами.

Интенсивная на все тело. Тренажерный зал

Программа Екатерины Новиковой в тренажерном зале создана специально для тех, кто стремится к рельефному телу, увеличению мышечной массы и гармоничному развитию физической формы!

✔️ Структурированный график: Вы точно знаете, сколько тренировок в неделю вам предстоит и какие упражнения нужны для достижения ваших целей.

✔️ Гибкость в выборе тренировок: Возможность варьировать тренировки в зависимости от ваших запросов. Например, вместо двух тренировок на ягодицы можно сделать две тренировки на спину.

Преимущества:

Эта базовая тренировочная программа идеально подходит для всех, кто хочет заниматься в зале и хочет совершенствовать тренировки с собственным весом!

1 490 ₽/мес

7 дней
за 1 рубль

Подписку можно отменить или перенести в любое время.

2990 ₽/мес после бесплатного периода

можно оплатить Долями

Присоединяйся
к нашему сообществу

Мы поддерживаем и вдохновляем друг друга. Заряжаем хорошим настроением каждый день!